四女誕生まで②

11時過ぎから2分半～3分間隔でお腹が張る。

「ふうー」で逃せるレベルが14時半まで続く。

子宮口がなかなか開かない。

2cm…3cm…とじわじわ開く感じ。

トイレに数回。

腰回しという運動を30分ほどする。

たまひよの無料アプリ、

陣痛カウンタ。

ほんとは自宅で病院に行くタイミングをはかるものだけど、

いま◯分間隔で△分連続の痛みがきてる、と自分で把握しやすいので便利！

たまひよのはシンプルで好き。